世界一受けたい授業 レシピ 美人鍋 [世界一受けたい授業]
葉野菜鍋
ネギの仲間には抗菌作用
ニンニクは体力維持・スタミナ維持
ショウガは冷え性に
[材料/分量](4人前)
・もやし…1パック
・ほうれん草…1束
・ニラ…1束
・白菜…1/4個
・ウィンナー…4本
【スープ用調味料】
・水…3カップ
・にんにく…適量(すりおろし)
・しょうが…適量(すりおろし)
・しょうゆ…小さじ1と1/2
・酒…小さじ1と1/2
・塩…小さじ1
・ごま油…小さじ1と1/2
・鶏がらスープの素…小さじ1
[葉野菜鍋 作り方]
1. スープ用の調味料をすべて鍋に入れ、沸騰させる。
2. 沸騰したら切った具材を入れて火が通るまで煮て出来上がり。
超簡単(笑)
ネギの仲間には抗菌作用
ニンニクは体力維持・スタミナ維持
ショウガは冷え性に
[材料/分量](4人前)
・もやし…1パック
・ほうれん草…1束
・ニラ…1束
・白菜…1/4個
・ウィンナー…4本
【スープ用調味料】
・水…3カップ
・にんにく…適量(すりおろし)
・しょうが…適量(すりおろし)
・しょうゆ…小さじ1と1/2
・酒…小さじ1と1/2
・塩…小さじ1
・ごま油…小さじ1と1/2
・鶏がらスープの素…小さじ1
[葉野菜鍋 作り方]
1. スープ用の調味料をすべて鍋に入れ、沸騰させる。
2. 沸騰したら切った具材を入れて火が通るまで煮て出来上がり。
超簡単(笑)
世界一受けたい授業 レシピ [世界一受けたい授業]
世界一受けたい授業の名物といえば「家庭科」
毎回、様々なレシピが紹介され、ご家庭の主婦のみなさまに
大好評!?の鉄板企画です。
その中でも、先ず栄養について考えてみたいと思います。
めっきり寒くなりましたが、寒さに負けず、体を温めるための
食事と言えば「鍋」
まずはじめのレシピは「雪鍋」です。
--------ここからがレシピです--------
大根おろしと豆腐だけのシンプルな鍋で、大根おろしの水分だけで煮ます。
胃腸の働きを助けるシアスターゼが摂取でき、食欲を増進します。
[材料/分量](2人前)
大根おろし : 3カップ
塩 : ひとつまみ
豆腐 : 1/2~1丁
白菜・人参・春菊・椎茸・葱など、好みの野菜を適量 (野菜は湯がいておきます)
[雪鍋 レシピ]
1. 土鍋に大根おろしと一つまみの塩を入れ、弱火にかける。
2. 蓋をして3分くらい煮ると、大根おろしが沸々としてきて雪のようになってくるので、
食べやすい大きさに切った豆腐、野菜を入れ、弱火で水分をとばす。
大根の水分が飛んだら、できあがり。
器に取り分けて、ポン酢でいただきます。
超~簡単!!!
これからの季節、欠かせないレシピになること請け合いです!!
毎回、様々なレシピが紹介され、ご家庭の主婦のみなさまに
大好評!?の鉄板企画です。
その中でも、先ず栄養について考えてみたいと思います。
めっきり寒くなりましたが、寒さに負けず、体を温めるための
食事と言えば「鍋」
まずはじめのレシピは「雪鍋」です。
--------ここからがレシピです--------
大根おろしと豆腐だけのシンプルな鍋で、大根おろしの水分だけで煮ます。
胃腸の働きを助けるシアスターゼが摂取でき、食欲を増進します。
[材料/分量](2人前)
大根おろし : 3カップ
塩 : ひとつまみ
豆腐 : 1/2~1丁
白菜・人参・春菊・椎茸・葱など、好みの野菜を適量 (野菜は湯がいておきます)
[雪鍋 レシピ]
1. 土鍋に大根おろしと一つまみの塩を入れ、弱火にかける。
2. 蓋をして3分くらい煮ると、大根おろしが沸々としてきて雪のようになってくるので、
食べやすい大きさに切った豆腐、野菜を入れ、弱火で水分をとばす。
大根の水分が飛んだら、できあがり。
器に取り分けて、ポン酢でいただきます。
超~簡単!!!
これからの季節、欠かせないレシピになること請け合いです!!
世界一受けたい授業 出演者 [世界一受けたい授業]
世界一受けたい授業とは、日テレで2007年から放送されている、
教育バラエティ番組である。
日常における様々な疑問やお得情報などを面白おかしく伝え続け、
長寿番組となりつつある。
出演者は、学校になぞらえ
校長:堺正章(マチャアキ) 口癖:「レッツ!ホニャララ!」
3代目の校長という設定
教頭:上田晋也(くりぃむしちゅー) 担当「ツッコミ」「拾い」「うんちく王」(笑)
学級委員長:有田哲平(くりぃむしちゅー) 担当「コンパ」!?
教育理念は
一 「目からウロコたれ!」
一 「生きるヒントたれ!」
一 「ホニャララたれ!」
である。
家庭でテレビを見ているだけで、日本の様々なジャンルの専門家の
授業を受けられることを目的としている(と思われる)・・・
教育バラエティ番組である。
日常における様々な疑問やお得情報などを面白おかしく伝え続け、
長寿番組となりつつある。
出演者は、学校になぞらえ
校長:堺正章(マチャアキ) 口癖:「レッツ!ホニャララ!」
3代目の校長という設定
教頭:上田晋也(くりぃむしちゅー) 担当「ツッコミ」「拾い」「うんちく王」(笑)
学級委員長:有田哲平(くりぃむしちゅー) 担当「コンパ」!?
教育理念は
一 「目からウロコたれ!」
一 「生きるヒントたれ!」
一 「ホニャララたれ!」
である。
家庭でテレビを見ているだけで、日本の様々なジャンルの専門家の
授業を受けられることを目的としている(と思われる)・・・